|
Rødding Atletik Klub - atletik og motion for alle
Kornvænget 11c, Rødding, 7860 Spøttrup - Tlf. 97 56 12 07 - finn.d.andersen@skolekom.dk
|
Arrangement for RAK's motionister torsdag den 23. september |
|
Hent filen: Futurum 230910.pdf
|
Tillykke, Christian |
 |
|
Christian har her vundet DMU i hæk 2006.
|
Christian Lind Nielsen har klaret kvalifikationskravet i 110m hækkeløb til Junior-VM i Canada.
Christian har fået sin atletikopdragelse i Rødding AK, og stiller nu op for Skive AM.
Læs mere på DAF's hjemmeside ...
|
NVJ-atletikstævne i Rødding 180510 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
"Parkeringspladsen" fyldt - glædeligt mange forældre på stadion
|
Udsnit af de 108 aktive i alderen 5-15 år, og nogle af de mange dommere/hjælpere
|
4 piger i startblokkene
|
Yngste pigegruppe i gang med boldkast
|
Atletik og Motion for alle - 2010 |
|
Vi starter op med Løbe-motion og Cykel-motion søndag 11/4 kl. 09.00.
Atletik og Multisport starter mandag 12/4 kl. 16.30.
Motorik-atletik starter torsdag 22/4 kl. 16.30.
Beachvolleybold starter mandag 3/5 kl. 19.00.
|
16 cyklister til opstarten - yderligere ca. 10 ventes de kommende uger |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9 løbere til opstarten - yderligere ca. 10 ventes de kommende uger |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Torsdagsmenu på Spøttrup Kro |
|
27 cykel- og løbemotionister mødtes torsdag aften (11/3-10) på Spøttrup Kro til flæskesteg og rødkål med efterfølgende kaffebord.
Rødding Atletik Klub markerede dermed både afslutning på foregående sæson og den snarlige start på 2010-sæsonen.
Det flotte fremmøde og den gode/ivrige stemning tyder på en stor motionssæson i Rødding. Der var mødt ca. lige mange løbe-kvinder og cykel-mænd. Nærmere beskrivelse af sæsonen i RAK's PR-folder, der omdeles lige før Påske. Sæsonstart: Atletik onsdag den 7. april kl. 17.10 Løb og cykling søndag den 11. april kl. 09.00
|
Skoleatletikstævne 16/9-09 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Grill- og aktivitetsaften 27/8-09 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kirsten har ringrider-øvelsen fra hesteryg.
|
Celicca og Kirsten vandt hver sin række i cykelringridning. Celicca vandt "Superfinalen".
|
Bertel, Hugo og Henrik/BO i en hård petanque-dyst.
|
Fam. Pedersen udfordrer i "Kongespil".
|
NVJ-stævne i Rødding 200809 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Boldkast for de 25 piger i yngste gruppe
|
Nogle af de 98 aktive er her igang med højdespring
|
Én af de mange "hyggegrupper" på stadion - herligt!
|
Tak til de mange aktive, trænere, hjælpere, forældre
|
Gratis træning for 6.-7. klasserne i Balling, Oddense og Vestsalling skoler. |
|
Hent filen: Gratis træning.doc
|
RAK var med ved årets gigantstævne "Världsungdomsspelen" i Göteborg 26-28/6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Iben, Mathias og Martin var aktive. Bo og Finn var ledere.
3.800 deltagere på Nya Ullevi.
|
Iben klar til start i det 5. af 7 heat for piger 12 år.
|
Martin til start i kuglestød med 25 deltagere i drenge 12 år.
|
Mathias med i hammerkast drenge 15 år.
|
Træningen afsluttet med pizza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Stævner i maj |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NVJ-stævne i Skive - Esben på 60m.
|
Iben i startblokken.
|
Laurits springer længde.
|
Vest UM i 5-kamp på Vejen Stadion - Iben og Martin deltog.
|
Weekendsamling i Hvide Sande 24-25/4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Så er udesæsonen igang - cykelmotion var de første |
|
|
|
|
|
|
30/3 start med rundstykker kl. 9
|
Kl. 9.30 klar til første tur - vi fortsætter tirsdag og søndag
|
- og atletikungdom og motionsløbere var de næste |
|
|
|
|
|
|
|
|
Vestdanske holdmesterskaber i Herning 27/9 |
Drenge 12-13 år
|
Mix 10-11 år
|
|
|
|
Holdet lavede 9 personlige rekorder, men var et stykke fra holdmedaljerne.
|
Holdet lavede 7 personlige rekorder, men var et stykke fra holdmedaljerne.
|
Medaljer til RAK |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pia Østergaard sølv i hammerkast ved DMU
|
Martin Frandsen guld i 60m hæk og boldkast ved NVJ-M
|
Jonas K Nautrup sølv i spydkast ved NVJ-M
|
Iben Andersen bronze i boldkast ved NVJ-M
|
3 x bronze i Sæby 25/5-08 |
 |
|
RAK-truppen i Sæby
|
Vestdanske ungdomsmesterskaber i 3- og 5-kamp blev en god dag for RAK. 8 børn og 7 voksne nød det fine vejr i Sæby.
Det blev også til 3 bronzemedaljer i 3-kampen for 10-11 årige.
Mathias Vendelbo, Martin Frandsen, Iben Andersen og Sisse Nautrup fik med sammenlagt 7.794 point bronze efter vinderne fra Sæby (9.131) og Aalborg (8.395).
Både Martin og Sisse vandt bronze individuelt hos drenge og piger.
D 12-13 år fik hård modstand. Så Andreas Laursen, Jonas Nautrup, Søren Brogaard og Danny Jensen måtte nøjes med en 5. plads med 7.133 points. Vinder blev Dybvad (13.220) foran Esbjerg (12.298) og Skive (8.985). Bedst individuelt blev Danny med en 8. plads.
Se flere foto's ...
|
Rødding Atletik Klub generalforsamling 15. maj |
|
Med 122 medlemmer i 2007 viser RAK stor stabilitet. Medlemstallet har i en årrække ligget på 120-130. Lidt flere deltog i atletik, cykelmotion var status quo, mens beachvolley havde et lille dyk. RAK har stadig primært børn og unge i aktivitet. 89 af de 122 medlemmer var under 25 år.
Her ved starten af 2008-sæsonen er antallet af cykelmotionister vokset til 25, og en ny gruppe kvinder deltager i motionsløb. Til gengæld bliver der i 2008 ingen beachvolleyturnering.
Atletikken står stadig stærkt i Rødding. Mange børn vælger at prøve atletikkens mange discipliner, og mange bliver faktisk ret gode. I 2007 vandt RAK 39 medaljer ved danske og vestdanske mesterskaber.
De mange medlemmer og gode resultater kommer dog på trods af meget dårlige stadionforhold. Rødding Atletikstadion anlagt i 1981 trænger til en total renovering. Der er en klar forventning til, at Skive kommune snart gør noget ved de dårlige baner.
I januar brændte redskabshuset på stadion. RAK har fået erstattet sine redskaber for 65.000, men endnu har kommunen intet foretaget sig for at istandsætte det kommunale hus. Der er således ingen steder at placere nye redskaber.
RAK’s økonomi er sund. Regnskabet viste et overskud på 37.000 ud af en omsætning på 107.000. Det store overskud skyldtes betydeligt lavere stævneomkostninger end normalt.
Valg: Maria Jensen blev genvalgt til bestyrelsen, mens Bo Frandsen blev nyvalgt. Hanne Nielsen og Lis Rasmussen stoppede efter h.h.v. 4 og 2 år i bestyrelsen. Den øvrige bestyrelse består fortsat af Bertel Sørensen, Inger Petersen og Finn D Andersen.
|
DT 1. division vest kvinder 11/5-08 i Skive |
 |
|
Bag: Sarah, Marie, Trine, Pia, Yasmin, Lena.
For: Anne, Ane, Nanna, Katrine.
Lene B mangler.
|
Det kombinerede hold fra Ringkøbing, Stoholm og Rødding (RAM-STO-RAK) måtte skuffende nøjes med en 4. plads ved 1. runde i Skive søndag. Ålborg vandt foran Randers, Skive, RAM-STO-RAK og Herning. Vi havde på forhånd håbet, at vi kunne blande os i toppen, men vort resultatniveau var ikke højt nok på dagen.
Det blev til sejre i to øvelser. Katrine Væsel, Stoholm, vandt 1500m og Trine Mulbjerg, Ringkøbing, vandt kuglestød. Lena Kiilerich, Ringkøbing, løb 2. pladser hjem både i 400m og 800m, mens Marie Vestergaard, Stoholm, blev nr. 2 i spydkast.
Ane Petersen og Sarah Astrup, Rødding, måtte klare en særdeles uvant øvelse, nemlig stangspring. Begge fik noteret et resultat, og sikrede 3 point til holdet. Yasmin Bahat, Stoholm, debuterede i 3-spring med 8,49m, mens klubkammeraten Nanna Toft løb sit første 200m i tiden 28.83. Anne Kvistgaard, Stoholm, klarede en 3. plads i spydkast med 27.69, mens Pia Østergaard, Rødding, måtte indkassere seks overtrådte forsøg i hammerkast. Lene Bilberg, Ringkøbing, blev nr. 4 på 5000m få timer efter at have løbet et 10 km løb i hjembyen.
Slutstillingen blev: Ålborg 91 points, Randers 86, Skive 75, RAM-STO-RAK 67 og Herning 26. Vi ser nu frem til at gøre det bedre i 2. runde midt i juni i Ålborg.
Men ved pizzaspisningen var vi på toppen - se fotos ...
|
Hvide Sande 25.-26. april 08 |
 |
|
RAK's 8 aktive: Martin, Jonas, Sisse, Iben, Mathias, Simon, Søren og Andreas
|
8 aktive og 2 ledere har været til sæsonåbning i Hvide Sande i weekenden. Det var som sædvanlig en rigtig hyggelig tur, med det sociale i højsædet, men dog også med 20 personlige rekorder ved atletikstævnet lørdag formiddag.
Se flere fotos ...
|
Så er cyklisterne i gang med sæsonen. 10 ryttere var af sted søndag formiddag (7/4). Det ventes at yderligere ca. 12 ryttere støder til i løbet af de kommende uger.
Tirsdage kl. 18.45 fra Klubhuset, Nørre Allé.
Søndage kl. 09.30 fra Torvet, Borgergade.
Læs mere om cykelmotion
|
Et godkendt DM af de 7 RAK'er |
 |
|
Peter Jacobsen vandt sølv i kugle og bronze i 3-spring
|
Rødding AK fik som sædvanligt medaljer ved DM, men denne gang dog kun to. Begge blev vundet af Peter Jacobsen i drenge 16-17 år. Den forventede sølvmedalje kom i kuglestød, hvor Peter stødte 13,12 m, tæt på pr. Noget mere overraskende var det at han kunne vinde bronze i 3-spring med 11,13 m. Det er to år siden han sidst deltog i denne øvelse.
Det blev til masser af 4. pladser. Michael Kristiansen (D14-15) med 2,60 m i stangspring, flot pr. Pia Østergaard (P18-19) i kuglestød, Marie Hede Wagner (P18-19) i 3-spring og på 4 x 200 m stafet med Sarah Astrup, Kristina Milter Jensen, Marie Hede Wagner og Ane Petersen.
Kristina (P18-19) blev nr. 5 i 60m hæk og nr. 9 i 60m, Ane (senior) nr. 6 i 60m hæk og Sarah (P18-19) blev nr. 7 i længdespring.
”En anden kasket”
Som formand for Dansk Atletik Forbunds Børne- og Ungdomsudvalg, og dermed repræsentant for hovedparten af deltagerne i indendørs DM i Skive, var det en stor fornøjelse at være med til arrangementet. Sparbank Arena var en flot ramme om mesterskaberne, og Skive AM afviklede et DM til topkarakter. Stor tak til de mange frivillige i SAM for en kæmpeindsats.
Et godt tegn på et velafviklet stævne var, at stævnejuryen, som behandler nedlagte protester, overhovedet ikke kom i funktion. Det er højst usædvanligt for så stort et stævne.
Vi glæder os allerede til DM-gensyn i Skive i 2009.
Mvh
Finn D Andersen
|
DM inde i Skive 16-17/2 |
 |
|
Peter Jacobsen. Arkivfoto.
|
Rødding AK sender 7 aktive til de danske ungdoms- og seniormesterskaber i indeatletik lørdag-søndag i Sparbank Arena, Skive.
De unge håber naturligvis på, at mange fra lokalsamfundet vil benytte lejligheden til se dem i konkurrence. Vi sætter dog ikke næsen op efter mere end 1-3 medaljer denne gang. Der bliver hård kamp om placeringerne, og det bliver også et stævne med utrolig ”gang i den” at følge.
Peter Jacobsen, drenge 16-17 år, står til en sølvmedalje i kuglestød, mens han i 3-spring nok ender lige uden for medaljerne.
Michael Kristiansen, drenge 14-15 år, vil kæmpe med om 3. pladsen i stangspring.
Hos piger 18-19 år stiller RAK med hele 4 deltagere. Pia Østergaard kan vinde bronze i kuglestød. Det samme kan Marie Hede Wagner i 3-spring, mens Sarah Astrup i længdespring nok slutter omkring 6. pladsen. Kristina Milter Jensen stiller op både i 60m og 60m hæk, og hendes mål er finalen (top 8) i begge øvelser.
Ane Petersen stiller op i 60m hæk hos senior kvinder. I det skrappe selskab er målet en personlig rekord.
Endelig stiller Sarah, Kristina, Marie og Ane op i 4 x 200m stafet. Her er målet også ”blot” en god tid, idet de 6 andre hold formentlig er klart hurtigere.
Det er dejligt med DM inde så tæt på, både tilskuermæssigt og økonomisk, men de aktive savner nu alligevel den årlige tur til Malmö lidt.
Vi håber at se rigtig mange lokale i Sparbank Arena i løbet af weekenden. Se program og omtaler på www.dansk-atletik.dk.
|
4 x guld til RAK ved Vest UM inde |
 |
|
Kristina Milter Jensen, guld i 60m hæk
|
4 guld og 1 sølv blev RAKs medaljehøst ved Vestdanske Ungdomsmesterskaber i Marselisborghallen i Århus 19-20/1.
De fleste medaljer faldt i ældste pigegruppe, 18-19 år. Her var der af ukendte årsager ingen af de normale konkurrenter til vore piger, der stillede op, så medaljerne blev vundet helt uden konkurrence.
Kristina Milter Jensen i 60m hæk, Marie Hede Wagner i 3-spring og Sarah Astrup i længde, hvor Anna Kristiansen fik sølv.
Peter Jacobsen vandt en sikker sejr i kuglestød hos drenge 16-17 år. 13,09 m var ikke langt fra pr.
Endelig var tre drenge med i 14-15 års gruppen. Christoffer Pedersen blev nr. 8 i 60m med pr på 8.14 sek. Michael Kristiansen blev nr. 8 i kugle med 8,96, mens Tommy Munch blev nr. 14 i kugle med 8,22.
|
NVJ-mesterskaberne 15/9-07 |
|
|
|
|
|
|
Jonas, Søren, Andreas og Nicolai vandt sølv på 4 x 60m
|
Sisse var RAK's store medaljesluger
|
Danske ungdomsmesterskaber |
|
Rødding AK vandt 8 medaljer ved danske ungdomsmesterskaber i atletik på Århus Stadion i weekenden.
Det var et absolut tilfredsstillende udbytte til 11 aktive i 15 starter.
Peter Nielsen vandt guld i spydkast hos drenge 15 år, efter en meget spændende afslutning, hvor nr. 2 kom så tæt på som 5 cm. Peter satte pr med 47,38 m. Det blev også guld til Allan Nielsen i vægtkast i ungseniorgruppen (D22).
Fem sølvmedaljer gik til Peter Jacobsen D17 i spydkast, Pia Østergaard P19 i hammerkast, Ane Petersen P22 i vægtkast og Allan Nielsen D22 i hammerkast. Peter kastede flotte 50,51 m - pr med 2 m. Den sidste sølvmedalje var i 4 x 100m stafet P22 med Sarah Astrup, Fie Hald, Marie Hede Wagner, Ane Petersen.
Ane Petersen vandt bronze i 100m hæk.
De tre 14-årige mesterskabsdebutanter gjorde det fint. Julie Astrup satte pr i hammerkast med 22,84 som nr. 5, Amalie Gori satte pr i spydkast med 23,00 som nr. 8, mens Bjarke Ahm med 26,10 i spydkast var lidt under sædvanlig standard som nr. 15.
Det var desuden tæt på medaljer til de ”rutinerede” Peter Jacobsen i kugle, Sarah Astrup i længde og Marie Hede Wagner i trespring.
|
DT 3. runde i Skive 18/8-07 |
 |
|
Marie, Sarah, Pia, Ane, Trine, Majken, Nanna, Lena B, Lena K, Mette.
|
Kvinderne fra Rødding/Ringkøbing sluttede på 4. pladsen i 1. division vest. Efter tre jævnbyrdige runder sluttede holdet med samme pointtal som Skive, nemlig 54. Men med flest øvelsessejre placerer vi os foran Skive.
Denne gang gik holdets sejre til Trine Mulbjerg i kugle og Pia Østergaard i hammer.
Ane Petersen nr. 4 i 100m hæk, Marie Wagner nr. 6 i trespring og Sarah Astrup nr. 8 i længde.
Slutstilling i 1. division vest kvinder:
Randers Real/ Randers Freja 75 points
Silkeborg SAK 77, 73
Vejle IF, 69
RAK/RAM, 54
Skive AM, 54
Herning GF, 26
SAK 77 rykker op i Elitedivisionen, da kombinerede hold ikke kan rykke op.
|
DT i Skive lørdag 18/8 kl. 12.00 |
|
3. og sidste runde i Danmarksturneringen Atletik (DT) 1. division vest kvinder afvikles lørdag på Skive Stadion. Det kombinerede hold fra Rødding AK og Ringkøbing AM ligger inden runden på 4. pladsen blandt de 6 hold. Med 7 points op til Silkeborg på 3. pladsen, og kun 1 point ned til Skive på 5. pladsen, er det mest realistiske at Skive med hjemmebanefordel rykker forbi. Vi undgår dog sidstepladsen idet Herning på forhånd er 13 points efter.
Der kæmpes i 18 øvelser, hvor der uddeles 7-5-4-3-2-1 placeringspoints til de 6 hold. Holdenes samlede pointtal halveres inden de lægges oven i stillingen efter de to første runder.
Vejle IF, 33 points
Randers Real/ Randers Freja, 32
Silkeborg SAK 77, 31
Rødding AK/ Ringkøbing AM, 24
Skive AM, 23
Herning GF, 11
Rødding AK har denne gang fire deltagere med:
Ane Petersen, 100m, 100m hæk, 4x100m
Marie Hede Wagner, trespring, 200m, 4x100m
Sarah Astrup, længde, trespring, 4x100m
Pia Østergaard, hammer, kugle
Der er afbud fra Maria Jensen (kaster) og Fie Hald (løber).
|
DT 2. runde 17/6 i Randers |
 |
|
Bagerst: Maiken, Maria, Pia, Trine.
Forrest: Sarah, Ane, Mette, Lena.
|
Resultatet af 2. runde er stadig usikkert, da en oversigt over den afsluttende 4x100m stafet endnu ikke er set. Men det kombinerede hold fra Rødding-Ringkøbing var desværre længere fra vinderholdet denne gang. Ca. 27 points denne gang mod 10 sidst.
Holdet vandt nøjagtig som i 1. runde kuglestød og 400m, mens de øvrige placeringer generelt lå lidt under sidst. Et skadesafbud på 5000m talte også i den forkerte retning.
Det foreløbige resultat af runden blev:
Randers Real/Randers Freja 69 points, Vejle 64, Silkeborg, 64, Skive 44, Rødding/Ringkøbing 42, Herning 22.
Der er således stadig lagt op til en knivskarp duel om oprykningspladsen til Elitedivisionen, når 3. runde afvikles i august i Skive.
Rødding-resultater:
Maria Jensen, spydkast, nr. 3, 30,22m
Pia Østergaard, kuglestød, nr. 5, 8,90m
Sarah Astrup, længde, nr. 7, 4,53m, 200m, nr. 7, 30.10
Ane Petersen, 100m hæk, nr. 4, 17.95, 100m, nr. 8, 14.67
Sarah og Ane med på 4x100m, nr. 5
|
Vestdanske Ungdomsmesterskaber 10/6-07 Skive |
 |
|
Guld, sølv og bronze i stang til RAK
|
15 medaljer til Rødding AK. 8 guld, 4 sølv og 3 bronze.
Michael Kristiansen (D13) guld i stang - 2,40 og spyd - 38,63. Nr. 4 i diskos og 80m hæk.
Peter Nielsen (D15) guld i spyd - 46,81.
Peter Jacobsen (D17) guld i spyd 48,27 og kugle 12,59. Sølv i diskos 35,79.
Allan Nielsen (D22) guld i hammer - 31,21 og vægt - 10,48.
Ane Petersen (P22) guld i 100m hæk - 17.46.
Pia Østergaard (P19) sølv i kugle - 8,95 og hammer - 25,80.
Nicolai Bro (D13) sølv i stang - 1,90. Nr. 8 i spyd.
Nikolaj Jacobsen (D13) bronze i stang - 1,90. Nr. 7 i spyd.
Sarah Astrup (P19) bronze i længde - 4,50.
Marie Wagner (P17) bronze i trespring - 9,78.
Jon Kristensen (D15) nr. 4 i hammer - 29,31. Nr. 8 i spyd og nr. 10 i kugle.
Christoffer Pedersen (D15) nr. 5 i trespring - 9,34. nr. 11 i længde.
Mathias A Pedersen (D13) nr. 5 i diskos - 20,27. Nr. 6 i spyd og nr. 7 i kugle.
Fie Hald (P15) nr. 7 i 1500m - 6.12.20. Nr. 8 i 300m.
|
Vestdanske mesterskaber i 3- og 5-kamp, Skive 19/5-07 |
 |
|
Michael guld i 5-kamp.
|
Rødding AK deltog med 5 i 3-kamp for 10-11 årige og 5 i 5-kamp for 12-13 årige.
Michael Kristiansen blev en suveræn mester i drengenes 5-kamp med 2895 points. Det var 244 points mere end nr. 2 blandt de 34 gennemførende drenge.
Tættest på medaljer blandt de øvrige RAK'er var Andreas Laursen som nr. 9 i 3-kampen. Men alle øvrige fik en masse personlige rekorder og en god oplevelse.
Se flere fotos
|
DT første runde 12-13/5 |
 |
|
RAK-RAM: Fie, Maiken, Ane, Trine, Pia, Lena K, Marie, Nanna (Lena B mangler)
|
DT 1. division vest kvinder i Esbjerg lørdag
Det kombinerede hold fra Rødding AK og Ringkøbing AM var klart med til at præge dagens holdmatch. Holdet var undervejs med i den jævnbyrdige topkamp og endte på 4. pladsen kun 10 points efter vinderne fra Vejle. Denne pointforskel bliver imidlertid halveret inden næste runde, da de to første runder hver kun tæller 25% i den samlede stilling, mens 3. runde tæller 50%.
Især to Ringkøbing-piger satte et markant aftryk. Lena Kiilerich vandt 400m og blev nr. 2 på 800m og 1500m, mens Trine Mulbjerg vandt kuglestød og blev nr. 2 i diskoskast. Blandt Rødding-pigerne gik det bedst for Ane Petersen med en 4. plads i 100m hæk. Pia Østergaard blev nr. 8 i kuglestød, mens Marie Wagner blev nr. 8 på 200m. Marie og Ane var med til at sikre en 5. plads i 4x100m.
Debutanten på 5000m, Fie Hald, fik ikke den bedste oplevelse. I det kolde og regnfulde vejr måtte hun udgå med mavekramper efter ca. 4000m. Forinden fik hun dog vist at hun godt kan løbe tempoløb, idet hun fulgte med de førende på de første 2000m.
Rødding-pigerne satte ingen personlige rekorder, dertil var vejret for koldt og blæsende.
Efter den fine placering i Esbjerg, var der højt humør blandt de 9 piger på dagens hold. I næste runde kan vi måske blande os endnu mere i topstriden, idet vi i Esbjerg havde afbud fra tre piger, som alle kan forstærke holdet.
Rundens resultat: Vejle 76½ point, Silkeborg 72, Randers 71, RAK/RAM 66, Skive 59 og Herning 33½.
DT 2. division vest mænd i Sæby søndag
Rødding AK måtte melde afbud til holdmatchen. Der var på forhånd en del afbud til holdet. Da der så lørdag indløb yderligere 3 afbud, var der ikke noget formål med at stille op. Vi håber at kunne genrejse holdet til anden runde midt i juni.
|
Guld til Martin Kristensen ved inde-DM |
 |
|
Sikker sejr til Martin på 200m
|
Martin Kristensen, D15, tog halvdelen af de 6 medaljer til RAK ved weekendens inde-DM i Malmö.
Martin vandt en sikker guldmedalje på 200m med ny pr 24.32. Det er en forbedring på hele 39/100 sek. Dernæst måtte han "nøjes" med sølv på 800m. I et taktisk dårligt løb, kom han for langt ned i feltet, og trods en meget hurtig sidste 400m blev han slået med 2/100 sek. Søndag var marginalerne heller ikke med Martin, da han efter en dårlig start fik bronze på 60m, slået med 4/100 sek.
De 3 sidste medaljer gik til Sarah Astrup, P19, med sølv i 3-spring, Allan Nielsen, D22, med sølv i kuglestød og Christian Nielsen, D17, med bronze i 60m hæk.
Det blev til gode 4. pladser til Pia Østergaard, P19, i kugle og Ane Petersen, P22, i 60m hæk.
Peter Jacobsen, D17, blev med en stor forbedring af pr i kugle (12,79 m) nr. 5 i et meget skrapt felt.
Alt i alt en særdeles god weekend for alle RAK-aktive og ledere.
|
DM ungdom indeatletik i Malmö i weekenden |
 |
|
Martin favorit på 60m
(Arkivfoto)
|
RAK sender 7 aktive til mesterskaberne:
Pia Østergaard, P19: kugle
Sarah Astrup, P19: længde, 3-spring
Ane Petersen, P22: 60m hæk
Martin Kristensen, D15: 60m, 200m, 800m, længde
Peter Jacobsen, D17: kugle
Christian Nielsen, D17: 60m hæk, 60m
Allan Nielsen, D22: kugle
Alle 7 ligger til top 6 - placeringer, og kan på en god dag blande sig i medaljekampen.
Martin er dog den største medaljekandidat. Han er tilmeldt med hurtigste tid på 60m og 800m. På 200m har han 3. hurtigste tid, og i længde seedet nr. 2.
|
8 medaljer ved Vest UM inde |
 |
|
Guld til Michael og sølv til Nikolaj i stangspring
|
RAK fik en glimrende start på mesterskaberne i 2007 med 1 guld, 5 sølv og 2 bronze ved Vest UM i Marselisborghallen, Århus.
Det bedste resultat lavede 15-årige Martin Kristensen med 7.46 i semifinalen på 60m. Det er under kravet på 7.51 til DAF's talentgruppe. Selv om Martin dermed topper ranglisten for 14-15 år, måtte han dog nøjes med sølv i en tæt finale med 7.53 mod vinderens 7.49.
I stangspring 12-13 år blev det til dobbeltsejr til Michael Kristiansen foran Nikolaj Jacobsen. Begge tangerede deres pr.
Der var også meget solide pr til både Peter Jacobsen i kuglestød og Christian Nielsen i 60m hæk.
Resultater:
Michael Kristiansen: D13 - stang 2,20 (guld), 60m hæk 11.48 (bronze), højde 1,25 (nr. 6), 60m 9.40 (nr. 21)
Nikolaj Jacobsen: D13 - stang 2,00 (sølv), højde 1,25 (nr. 8), 60m hæk 12.70 (nr. 9)
Christoffer Pedersen: D15 - 60m 8.48, længde 4,11
Martin Kristensen: D15 - 60m 7.46 (sølv), længde 5,49 (sølv)
Peter Jacobsen: D17 - kugle 12,54 (sølv)
Christian Nielsen: 60m hæk 8.98 (bronze), 60m 7.76 (nr. 10)
Pia Østergaard: P19 - kugle 8,90 (sølv)
Sarah Astrup: P19 - længde (intet resultat)
|
RAK tog hul på indesæsonen med mange klubrekorder |
 |
|
Christian ny rekord i hæk (arkivfoto)
|
Christian Nielsen, Peter Jacobsen og Martin Kristensen satte alle solide klubrekorder ved sæsonens første indestævne i Marselisborghallen, Århus. Alle tre er i 14-15 års gruppen.
Christian var med tiden 8.95 på 60m hæk 15/100 sek. under sin gamle rekord, og samtidig under kravet på 9.08 til DAF's Talentgruppe.
Peter var med 13,96 i kuglestød hele 40 cm over sin egen klubrekord fra udendørs.
Martin forbedrede begge sine klubrekorder i 50m fra 6.82 til 6.60 og i 60m fra 7.73 til 7.70.
Nikolaj Jacobsen og Christoffer Pedersen i drenge 12-13 år satte begge 3 personlige rekorder.
Nikolaj i 60m (9.57), 60m hæk (11.76) og højdespring (1,25). Christoffer i 50m (7.05), 60m (8.30) og længdespring (4,57).
Sarah Astrup sprang 9,61 i 3-spring og Pia Østergaard stødte 8,48 i kuglestød. Begge var et stykke fra pr.
|
NVJ-mesterskaber i Skive 16/9-06 |
 |
|
Peter klubrekord i diskos D15 med 42,62m
|
RAK havde en fin dag ved årets regionsmesterskaber. Der blev sat 5 klubrekorder og 19 personlige rekorder.
Peter Jacobsen, D15, satte ny klubrekord i diskos med 42,62m, en forbedring af Dennis Henriksens 9 år gamle rekord med 1 m.
Peter vandt i øvrigt alle 4 kast i aldersgruppen.
Iben Andersen, P9, løb 400m på 1.32.83. Det var et ½ sek. hurtigere end Tanja Johnsen i 1994. Også Martin Frandsen, D9, havde fart på. Med 7.1 sek på 40m var han 0,1 sek hurtigere end Søren Brogaard i 2004.
Michael Kristiansen, D13, forbedrede sin egen klubrekord i stangspring med 20 cm. til 2,20m. Michael vandt også 60m hæk.
Christoffer Pedersen, D13, vandt 3x sølv i 60m hæk, højde og 80m. Mens Nikolaj Jacobsen i samme gruppe vandt sølv i stang og bronze i hæk begge med pr.
Bo Lau Jensen satte pr i længde med 3,56.
Christian Nielsen, D15, vandt 100m hæk og er dermed ubesejret i alle 8 løb i år. Martin Kristensen, D15, tog 3x sølv i 100m, 800m og længde, mens Allan Nielsen, D19, vandt sølv i hammer.
Se flere foto's ...
|
DMU - dobbelt guld til Christian Nielsen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Christian guld i 100m hæk og 300m hæk
|
Marie guld i trespring
|
Pia guld i hammer
|
Ane guld i 100m hæk
|
|
Rødding AK markerede sig meget fornemt ved de danske ungdomsmesterskaber i atletik (DMU) på Hvidovre Stadion - 9-10/9. Det blev 5 guld, 4 sølv og 2 bronze til de 8 aktive.
Christian Nielsen var meget suveræn på begge hæk-distancer hos D15. Lørdag lød sejren i 300m hæk på 43.93 - pr med 17/100 sek. Søndag blev det et imponerende flot løb på favorit-distancen, 100m hæk, hvor 14.57 (pr) gav en meget sikker sejr. Inkl. 14.65 i indledende som også var pr har Christian i år løbet distancen 7 gange. Alle er vundet sikkert og det er blevet til pr HVER gang.
Marie Hede Wagner vandt en sikker favoritsejr i trespring hos P17. Resultatet 10,52 var 30 cm længere end nr. 2. Der var desværre lidt for kraftig medvind til at resultatet kommer på årsranglisten. Men med godkendte 10,31 i første forsøg blev hendes årsbedste forbedret med 1 cm.
Pia Østergaard, P17, levede flot op til sin klubrekord i hammerkast sat i forrige uge. Hendes 36,11 var kun 27 cm kortere, og det var rigeligt til en sejr 6 m foran nr. 2 i konkurrencen. Hvidovre er åbenbart hendes lykkebane idet hun også for to år siden vandt DMU i hammerkast her.
Ane Petersen, P22, tog som ventet også guld i sin favoritøvelse, 100m hæk. Tiden 17.92 var hendes årsbedste. Hun vandt også bronze på 100m uden hække.
Peter Jacobsen, D15, måtte "nøjes" med 3 sølvmedaljer. Han kastede dog tæt ved sit bedste i spyd, kugle og diskos, og han skulle have forbedret sin pr markant alle tre stedet for at få guldet. Så det var absolut en godkendt præstation. Dertil kan føjes 4. pladser i både hammerkast og trespring.
Tanja Johnsen, P22, vandt sølv i 400m hæk. Allan Nielsen, D19, vandt bronze i vægtkast med 14,97 (pr) og blev nr. 4 i hammerkast. Martin Kristensen, D15, blev nr. 4 i 300m, hvor 38.90 var pr. Han var desuden tæt på finalen i 100m. Tiden 12.02 (vind +2.4 m/s) var lige uden for de 6 finalepladser. 6-pladsen blev taget med 11.96 i et heat, hvor løberne havde ”en pelikan i ryggen” - vind +4.5 m/s.
Med de 5 guldmedaljer kom årets høst op på 25 guldmedaljer ved danske- og vestdanske mesterskaber. Det er de flest i klubbens historie. Tættes på kommer 2004 med i alt 19 guldmedaljer. Så det var en flot sæsonafslutning for ungdomsafdelingen.
|
Club La Santa 14.-21. april 06 |
RAK havde 11 aktive og trænere på træningslejr på Lanzarote.
Der blev trænet 2 gange dagligt i flot solskin det meste af tiden. Alle trænede hårdt og godt og vi undgik skader.
Masser af tid til solbadning, mountainbike, beachvolley m.m. blev der også.
Se flere fotos her
|
|
|
